Vapaa-aikatoimen liikuntaryhmien tunnit ovat maksuttomia.
Aikido
torstaisin
6v.-1. lk klo 16:45-17:45
2-4. lk klo 18-19
5-9. lk klo 19:15-20:15
Treenissä harjoitellaan aikidon perusteita ja tunnille ovat tervetulleita kaikki lähtötasosta riippumatta. Treenin painopisteenä on tutustuminen aikidoon. Vyöarvoja voi halutessaan suorittaa ja niistä lisätietoja saa ohjaajalta. Aikido kehittää kehon ja mielen hallintaa, keskittymiskykyä, yhteistyötaitoja, liikkuvuutta ja tasapainoa. Harjoitusasuksi sopii collegehousut tai verkkarit (nilkassa ei saa olla vetoketjuja) ja pitkähihainen paita. Mukaan treeniin pieni pyyhe, ei juomapulloa eikä sisäkenkiä. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin. Ohjaaja Jani Konttila.
Palloilukerho
tiistaisin (1-6. lk) klo 19-20
Liikutaan monipuolisesti eri pelejä ja lajeja kokeillen. Mukaan sisäpelikengät ja juomapullo. Ohjaajat Henri Friberg & Dominik Järvinen
Harrastelentopallo
maanantaisin klo 19:30-20:30.
Ei ohjaajaa, mukaan pelaamaan saa tulla!
Harrastesalibandy
tiistaisin klo 20-21:30.
Ei ohjaajaa, mukaan pelaamaan saa tulla!
Virinät tasapainojumppa
maanantaisin klo 10 Nuortenkodilla.
Tuolijumppaa, keppijumppaa ja tasapainoilua monipuolisesti.
Ohjaaja Lotta Huuhtanen
Tiistain tuolijumppa
tiistaisin klo 15 Nuortenkodilla.
Kevyttä jumppaa tuolilla ja ilman tuolia. Ohjaaja Noora Mannonen
Tervetuloa mukaan!
