Liikuntaryhmät

Ohjatut liikuntaryhmät

Tunnit ovat maksuttomia.

Lapsille ja nuorille

Aikido (kevätlukukausi 2025)

torstaisin Liikuntahallilla, Ihattulantie 12

Ryhmä 1: klo 17 tatamien kanto, klo 17.15-18 treenit 6-8v. (1.-2.lk ja eskarit)
Ryhmä 2: klo 18.15-19.15 9-12-v. (3.-6.lk + yläkoululaiset)

Ei harjoituksia koulujen loma-aikoina. Mukaan voi mennä koska tahansa ilman ilmoittautumista. Jos aloitat Aikidossa käynnin säännöllisesti, täytäthän huoltajan kanssa yhteystietolomakkeen.

Yhtyestietolomake

Treenissä harjoitellaan aikidon perusteita ja tunnille ovat tervetulleita kaikki lähtötasosta riippumatta. Treenin painopisteenä on tutustuminen aikidoon. Vyöarvoja voi halutessaan suorittaa ja niistä lisätietoja saa ohjaajalta. Aikido kehittää kehon ja mielen hallintaa, keskittymiskykyä, yhteistyötaitoja, liikkuvuutta ja tasapainoa.

Harjoitusasuksi sopii collegehousut tai verkkarit (nilkassa ei saa olla vetoketjuja) ja pitkähihainen paita. Mukaan treeniin pieni pyyhe, ei juomapulloa eikä sisäkenkiä. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin. Ohjaaja Jani Konttila Hietamäen Dojosta.

Perhefutis 2.6. alkaen

maanantaisin klo 18-18.45 kesäkuun ajan Urheilukentällä 2021-syntyneille.

Aikuisille

28.5. alkaen Terveysaskeleet keskiviikkoisin klo 10 parillisilla viikoilla kesä- ja elokuussa. Kokoontuminen Nuortenkodin parkkipaikalla. Alkulämmittely/-jumppa, yhteinen kävelylenkki ja loppuvenyttelyt. Ohjausta kävely- ja sauvakävelytekniikkaan. Ohjaa ft Arja-Riitta Leino

3.6. alkaen klo 17.30 ulkojumppa tiistai-iltaisin urheilukentällä. Kevyt liikkuvuuteen, kehonhuoltoon/venyttelyyn keskittyvä tunti, jossa muutama seisten tehtävä lihaskuntoliike. Kesto n. 40 min. Jumpat jatkuvat 12.8. asti.
Huom. Jumppaa ei ole 8.7., 15.7. eikä 22.7.

3.6. alkaen klo 18.15 ulkojumppa tiistai-iltaisin urheilukentällä, jossa kevyttä sykkeen nostoa sekä lihaskuntoliikkeitä myös makuulla. Mukaan jumppa-alusta, pyyhe sekä vesipullo. Kesto n. 40 min. Jumpat jatkuvat 12.8. asti.
Huom. Jumppaa ei ole 8.7., 15.7. eikä 22.7.

4.6. sekä 18.6. ja 2.7. (ke) klo 10.00 urheilukentällä asahi-tyyppistä aamuvoimistelua. Kehoa avaavia, voimistavia ja rauhoittavia liikkeitä. Kesto n. 30 min.

Senioreille

Virinä-jumppa varttuneelle väelle

keskiviikkoisin klo 10-11 Nuortenkodilla, alkaen 8.1.2025.

Tila on esteetön ja jumppaa voi tehdä oman kuntotason mukaisesti. Luvassa on voimaa ja tasapainoa kehittäviä harjoitteita.
Jumppa on osallistujille ilmainen eikä osallistuminen edellytä ennakkoon ilmoittautumista. Mukaan sisäkengät ja juomapullo.

Tuolijumppa varttuneelle väelle

keskiviikkoisin klo 11.15-12.15 Nuortenkodilla 8.1.2025 alkaen Senioreille, jotka ovat kiinnostuneita kevyestä liikunnasta. Tehdään liikkuvuutta ja lihasvoimaa parantavia sekä hieman hengästyttäviäkin liikkeitä pääosin tai tarvittaessa koko ajan istuen.

Äijävenyttely

keskiviikkoisin klo 19-20 Nuortenkodilla 8.1.2025 alkaen eri ikäisille ja -kuntoisille miehille. Keskitytään liikkuvuuden parantamiseen ja ylläpitämiseen esim. keppiä apuna käyttäen. Liikkeitä tehdään seisten ja lattiatasossa. Mukaan jumppa-alusta ja tarvittaessa lopputunnin pidempiin venyttelyihin lämpimämpää vaatetta.

Aikuisten liikuntaryhmiä ohjaa fysioterapeutti Arja-Riitta Leino.
Järjestäjä: Taivassalon kunta

Kaikille

Uimahallimatkat

Avoimet ohjaamattomat ryhmät

Tervetuloa harrastamaan kunnan tarjoamille avoimille ja ilmaisille harrastusvuoroille. Sulkeisiin merkitty henkilö toimii "vuoroisäntänä" ja huolehtii tilan asianmukaisesta käytöstä. Tilavuokraa tai ohjausmaksua ei peritä!

Lentopalloa sunnuntaisin klo 19–20.30 (Tommi Suominen)
Salibandya torstaisin klo 19.30-21.00 (Arto Tuononen)

Paikka: Liikuntahalli, Ihattulantie 12, Taivassalo
Toiveita harrastusryhmistä voi lähettää ao. henkilölle.

Yleisten vuorojen tarkoituksena on edistää kuntalaisten harrastusmahdollisuuksia ja osallistujien hyvinvointia. Jokainen osallistuja on omalla läsnäolollaan ja toiminnallaan luomassa yhteistä, hyvää ja rentoa ilmapiiriä, jossa kaikilla on mahdollisuus viihtyä. Muista siis olla kannustava, huomoida huomioi kanssaharrastajat ja nauti niin omista kuin toistenkin onnistumisista!

Harrastusten säännöt

Harrastus ei ole ohjattua, mutta jokaisella vuorolla on nimetty vastuuhenkilö, joka huolehtii tilan käytöstä tilojen käyttösääntöjen mukaisesti ja sekä avoimen ilmapiirin luomisesta.

Yleiset liikuntavuorot on tarkoitettu kaikille kyseisistä lajeista kiinnostuneille eikä osallistuminen sido minkään seuran tai yhdistyksen jäsenyyteen. Mukaan voit osallistua missä tahansa vaiheessa kautta ja niille kerroille kun haluat.
Puitteiden rakentaminen ja siivoaminen tehdään aina yhdessä.
Jokaisen yleisen vuoron aikana joku käy kuittaamassa varaston hyllyltä löytyvän kansion taulukkoon kävijämäärän sekä oman nimensä selkeällä käsialalla.

Ota tarvittaessa yhteytta hyvinvointi- ja nuorisovastaavaan (liikuntaryhmät).

Vs.hyvinvointi- ja nuorisopalveluvastaava

Hyvinvointikoordinaattori, nuoriso-, liikunta- ja vapaa-ajanpalvelut

Sivistyspalvelut, Hyvinvointi- ja nuorisopalvelut, Vapaa-aika, Nuorisopalvelut
Miia Hoisko
044 387 3021
etunimi.sukunimi@taivassalo.fi

Liiku Taivassalossa hanketyöntekijä

Varmimmin tavoitettavissa ma-ke

Hyvinvointi- ja nuorisopalvelut, Vapaa-aika
Arja-Riitta Leino
044 387 3460
arja-riitta.leino@taivassalo.fi

Etsivä nuorisotyö

Etsivä nuorisotyö on erityisnuorisotyötä kaikkia kunnan 16-29 -vuotiaita nuoria varten, jonka tavoitteena on olla läsnä nuorten keskuudessa ja tarjota mahdollisuus turvalliseen ja luottamukselliseen aikuiskontaktiin.
Etsivälle nuorisotyölle voi jättää sähköisen yhteydenottopyynnön tietoturvallisesti. Yhteydenoton jälkeen nuoreen otetaan yhteyttä mahdollisimman pikaisesti.

Sivistyspalvelut, Hyvinvointi- ja nuorisopalvelut, Vapaa-aika, Nuorisopalvelut, Etsivä nuorisotyö
Titta Brunou
044 7878 945
titta.brunou@vehmaa.fi
Instagram Jätä yhteydenottopyyntö