Vapaa-aikatoimen liikuntaryhmät

Tervetuloa liikkumaan! 

Liikuntaryhmien paikkana on Taivassalon liikuntahalli, jos toisin ei mainita. Tunnit ovat maksuttomia.

Aikido

to 16:45-17:45  1-2lk

to 18-18:55   3-5lk

to 19:00-20:10   6-9lk

Treenissä harjoitellaan aikidon perusteita ja tunnille ovat tervetulleita kaikki lähtötasosta riippumatta. Treenin painopisteenä on tutustuminen aikidoon. Vyöarvoja voi halutessaan suorittaa ja niistä lisätietoja saa ohjaajalta. Aikido kehittää kehon ja mielen hallintaa, keskittymiskykyä, yhteistyötaitoja, liikkuvuutta ja tasapainoa. Harjoitusasuksi sopii collegehousut tai verkkarit (nilkassa ei saa olla vetoketjuja) ja pitkähihainen paita. Mukaan treeniin pieni pyyhe, ei juomapulloa eikä sisäkenkiä. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin. 

Liikuntakerho (1-6. lk) perjantaisin 17:30-18:30 (puoli salia) Alkaa 18.9.
Liikutaan monipuolisesti eri pelejä ja lajeja kokeillen.

Aikuisten ja nuorten avoin harrastesähly keskiviikkoisin klo 20-21.30 Alkaa 2.9.

Harrastelentopallo (pidempään pelanneille) maanantaisin klo 19:30-20:30 Alkaa 7.9.

Varttuneiden tuolijumppa tiistaisin klo 15-15.45 Palvelutalo Poijussa. Alkaa 15.9.  
Monipuolista lihaskunnon kohotusta ja venyttelyä toimintakykyä ylläpitäen.  PERUTTU KORONAN TAKIA

Virinät aamuinen tasapainojumppa keskiviikkoisin 8-9:00 liikuntahallilla.
Tuolijumppaa, keppijumppaa ja tasapainoilua monipuolisesti. Alkaa 16.9.

Tervetuloa mukaan!