Liikuntaryhmät

Vapaa-aikatoimen liikuntaryhmät

Tunnit ovat maksuttomia.

Aikido

 

torstaisin

6v.-1lk 16:45-17:45

2-4lk klo 18-19          5-9lk 19:15-20:15
Treenissä harjoitellaan aikidon perusteita ja tunnille ovat tervetulleita kaikki lähtötasosta riippumatta. Treenin painopisteenä on tutustuminen aikidoon. Vyöarvoja voi halutessaan suorittaa ja niistä lisätietoja saa ohjaajalta. Aikido kehittää kehon ja mielen hallintaa, keskittymiskykyä, yhteistyötaitoja, liikkuvuutta ja tasapainoa. Harjoitusasuksi sopii collegehousut tai verkkarit (nilkassa ei saa olla vetoketjuja) ja pitkähihainen paita. Mukaan treeniin pieni pyyhe, ei juomapulloa eikä sisäkenkiä. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin.  Ohjaaja Jani Konttila

Palloilukerho (1-6. lk)tiistaisin klo 19-20
Liikutaan monipuolisesti eri pelejä ja lajeja kokeillen. Mukaan sisäpelikengät ja juomapullo. Ohjaajat Henri Friberg & Dominik Järvinen

Harrastelentopallo maanantaisin klo 19:30-20:30. Ei ohjaajaa, mukaan pelaamaan saa tulla! 

Harrastesalibandy tiistaisin klo 20-21:30. Ei ohjaajaa, mukaan pelaamaan saa tulla! 

Virinät tasapainojumppa maanantaisin klo 10 Nuortenkodilla.
Tuolijumppaa, keppijumppaa ja tasapainoilua monipuolisesti. Ohjaaja Lotta Huuhtanen

Tiistain tuolijumppa tiistaisin klo 15 Nuortenkodilla. Kevyttä jumppaa tuolilla ja ilman tuolia. Ohjaaja Noora Mannonen

Tervetuloa mukaan!