Taivassalon ja Kustavin kuntien yhteistyö aikuisväestön liikuntapalveluissa jatkuu Sykettä saaristoon -hankkeen kautta.

20 €:n kausimaksulla voi osallistua syyskaudella kummankin kunnan kaikkiin hankkeen järjestämiin aikuisväestön säännöllisiin liikuntaryhmiin.

1. krt on maksuton tutustumiskäynti

Ilmoittautuminen ja kirjalliset maksuohjeet paikan päällä. Ohjaajana ft Arja-Riitta Leino. Kustavin Äijä-treeniä ohjaa ft Pasi Päivinen.

Liikuntaryhmät 7.9. alkaen

• Pop up-teemaliikuntaryhmä
  ma klo 17.15-18 liikuntahalli
• Virtaa ja voimaa-perusjumppa
  ma klo 18.15-19 Nuortenkoti
• Virinä-seniorijumppa
  ke klo 10-11 Nuortenkoti
• Tuolijumppa
  ke klo 11.15-12 Nuortenkoti
• Äijä-venyttely
  ke klo 19-20 Nuortenkoti

Tutustu ryhmien tarkempiin sisältökuvauksiin ja tietoihin

Samasta osoitteesta löydät myös kunnan tarjoamat avoimet ohjaamattomat ryhmät eli salibandy- ja lentopallo-ryhmät. Tervetuloa harrastamaan ilmaisille harrastusvuoroille! Sulkeisiin merkitty henkilö toimii "vuoroisäntänä" ja huolehtii tilan asianmukaisesta käytöstä. 

Kustavin liikuntaryhmät löydät täältä

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen, vaihteleva ja tehokas treenimuoto, jossa liikkeet tehdään kehonpainolla ja esim. kahvakuulalla.

Ke 2.9. klo 18.00 Toivonpuistossa (Kisakuja 1)
To 3.9. klo 18.00 Kustavin monitoimikaukalolla (Keskustie 9) Huom! Pysäköinti paloaseman viereiselle parkkipaikalle.

Säävaraus!
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Mukaan jumppamatto ja juomapullo, hikitakuu!
Ohjaajana Mirjam Palo

Toiminnallista treeniä löytyy jatkossa Vakka-opiston Taivassalon osaston ohjelmasta!