Maksuttomat kuntokartoitukset Taivassalossa syyskuussa

Liiku Taivassalossa -hanke järjestää aikuisväestölle ja ikääntyneille maksuttomia kuntokartoituksia syyskuussa. Tapahtumat toteutetaan Nuortenkodilla, ja niissä saat helposti ja turvallisesti ajankohtaista tietoa omasta kunnostasi.

Maanantai 8.9. klo 15–18 – Aikuisväestön kuntokartoitus

Testipaketti sisältää:

• InBody-kehonkoostumusmittaus

• Polar-kuntotesti (levossa)

• Puristusvoimamittaus

Mittaus tehdään arkivaatteissa ja hikoilematta. Testaus ei sovellu raskaana oleville eikä henkilöille, joilla on sydämen tahdistin.

Ilmoittautuminen ja tarkemmat ohjeet:
https://www.ilmarix.fi/ilmari/liikupro.nsf/lhilmo?openform&id=7DD34E2C987E88C5C2258CAB0028798A

Mittauksen jälkeen on mahdollisuus osallistua liikkuvuus- ja lihasvoimamittauksiin, joihin suositellaan joustavaa ja hikoilun kestävää vaatetusta.

Tiistai 9.9. klo 10–13 – Ikääntyneiden testauspäivä

Varhan fysioterapeutit tekevät lyhyen toimintakyvyn kartoituksen, joka sisältää:

• Tasapainon mittauksen

• Alaraajojen lihasvoimamittauksen

• Puristusvoimamittauksen

Tähän tapahtumaan ei tarvita ennakkoilmoittautumista. Varaa jalkaan tukevat, luistamattomat kengät.

Molemmat testipäivät ovat kaikille avoimia, maksuttomia – tervetuloa omana itsenäsi!
Tapahtumat toteuttavat LiikU ry (aikuisväestö) ja Varhan fysioterapeutit (ikääntyneet).