LIIKU SYKSYLLÄ -KAMPANJA KANNUSTAA LÖYTÄMÄÄN HYVINVOINTIA SYKSYN LIIKUNNASTA

Syksyn raikas luonto tarjoaa mahdollisuuden hengähtää ja liikkua kiireisen arjen keskellä. Liikuit sitten yksin, ystävän tai perheen kanssa, syksy on täydellinen aika löytää uusia tapoja liikkua luonnossa ja samalla vahvistaa omaa hyvinvointia. Tänä vuonna LiikU syksyllä -kampanja nostaa erityisesti esiin liikkumisen merkityksen jaksamiselle ja mielenterveydelle. Jo pienikin hetki ulkona liikkumista voi virkistää mieltä ja tuoda energiaa arkeen.

LiikU syksyllä -kampanja järjestetään 1.9.-30.11. ja se haastaa kaikki lounais-suomalaiset kokeilemaan monipuolisesti syksyn ulkoliikuntalajeja: frisbeegolfia, kävelyä, sauvakävelyä, juoksua, pyöräilyä, maastopyöräilyä, melontaa, retkeilyä, rullahiihtoa ja -luistelua, uintia, suunnistusta sekä soveltavaa liikuntaa. Jokainen voi osallistua omien tavoitteidensa mukaan, tärkeintä on liikkua ja nauttia syksystä.

– LiikU syksyllä kampanja tarjoaa jokaiselle helpon tavan ottaa oma hetki liikkeelle ja samalla edistää jaksamista. Liikkumisen ei tarvitse olla suorituskeskeistä, pienetkin askeleet luonnossa auttavat palautumaan arjen kiireistä, kertoo LiikUn terveysliikunnan kehittäjä Juha Koskelo.

Kuntakisassa on neljä sarjaa: alle 5000 asukkaan sarja, alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat sekä uutena yli 20 000 asukkaan sarja. Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta voi seurata kuntien suoritusmääriä reaaliajassa. Osassa kunnista on käytössä suorituskortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Kannattaa myös seurata oman kunnan ohjeita.

LiikU Haastepyöräily -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille henkilökohtaisesti.

Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata maksutta Google Play - tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona. Lisätietoja kampanjasta ja Liikkuen läpi vuoden -sovelluksesta www.liiku.fi/liikusyksylla.

Taivassalon kunta on mukana kampanjassa! Arvomme osallistuneiden kesken tuotepalkintoja! Myös Liiku ry arpoo osallistuneiden kesken kaksi pääpalkintoa: Polar kello tai Firstbeat Life hyvinvointianalyysi (a'250 €). Taivassalon kampanjassa on käytössä vain mobiilikirjaus.

Lisätiedot: hyvinvointi- ja nuorisopalveluvastaava noora Mantere p. 050 387 3354 / noora.mantere@taivassalo.fi